Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2017
|
84,3 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1225 kcal
|
Gras: 43,33g | Prot: 124,89g | Carb: 78,38g.
Colazione: Yağsız Kızarmış Yumurta, Lor Peyniri. Cena: İçim Ayran, Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Altro: Muz, Ekler, Şekerpare. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
 Commenti
11 temmuzda bugüne güzel sonuç 😊
Tebrikler 👏 👏 👏
Ne kadar sürede bir tartılıyorsunuz🤔
06 ago 17 da utente: serap_öğretmen73
|
Aslında daha fazla verdim fakat haftada 3-4 gün salonda full body 2 gün hit yaptığım için kas oranı artmakta. Pazardan pazara tartılıyorum ama buraya girmeyi unutuyorum
06 ago 17 da utente: EmreTrkya
|
Hıııım 🤔 spor yapamadığım ve pek bilgim olmadığı için yorumsuz kalacağım 😎
Buarada Ananaslı bulamasam da incirli cevizliyi paylaştım 😊🙃
06 ago 17 da utente: serap_öğretmen73
|
Unutmasınız da bizde görüp gaza gelsek 😂😂
06 ago 17 da utente: serap_öğretmen73
|
06 ago 17 da utente: EmreTrkya
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di EmreTrkya
|