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Après trip de stress pour trouver un nouveau travail me revoilà. objectif, me sentir bien dans mon corps pour mon nouveau travail en septembre ! Cette fois ci il faut vraiment que j y arrive 😣
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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463 kcal
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Gras: 8,84g | Prot: 31,72g | Carb: 61,01g.
Colazione: Kiwi. Pranzo: Prunes, Leader Price Thon au Naturel, Carrefour Légumes Pour Couscous. Cena: Auchan Bio Fines Galettes de Riz Complet, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Tomates Cerises, Courgette, Carrefour Légumes Pour Couscous, Coraya Surimi. Snacks/Altro: Aldi Galette de Riz, Bjorg Terrine Aubergine. Di più...
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1877 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 32 minuti, Spinning - 39 minuti, Riposare - 14 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,0 kg a Settimana
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