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Found my motivation again!
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93,0 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2450 kcal
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Gras: 79,52g | Prot: 154,63g | Carb: 297,85g.
Pranzo: Original Barbecue Sauce, Mesquite Chicken Breast, White Bread, American Cheese. Cena: Hot-N-Ready Just Cheese Pizza, Blueberries, Strawberries, Apples. Di più...
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3388 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,9 kg a Settimana
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