Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2017
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2068 kcal
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Gras: 141,88g | Prot: 171,55g | Carb: 28,53g.
Colazione: Kaffee, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Bamboo Garden Kokosmilch. Pranzo: Kirschtomaten, Kaffee, Ei, Zimmermann Farmland-Schinken, Cathedral City Cheddar, Especialidades De España Spanische Paprika Salami, Géramont Weichkäse, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Odin Seafoods Feiner Räucherlachs. Cena: Weiße Champignons (Gebraten), Kaufland Putenbrustfilet, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Bellasan Pflanzencreme, Bamboo Garden Kokosmilch, Inproba Thai Red Curry. Snacks/Altro: Farmer Macadamia Nüsse. Di più...
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2171 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore e 15 minuti, Leggere - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 8 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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