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buenos días!! cada vez que entro aquí, veo muchas fotos de platos muy ceto y paleo I LIKE IT 💪👈👏
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1473 kcal
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Gras: 86,38g | Prot: 139,87g | Carb: 31,51g.
Colazione: Evolution Isolate 100% Whey Protein, Espinacas, Jamón Serrano, Huevo Revuelto. Pranzo: Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Espinacas, Queso Crema, Aceite de Oliva, Hacendado Longaniza Pollo/Pavo Fresca. Cena: Arándanos, Milbona Skyr Arándanos, Hacendado Tacos de Pota al Ajillo, Hacendado Sardinas en Salsa de Escabeche, Berza. Snacks/Altro: MyProtein Impact Whey Protein, Marinara Hígado de Bacalao Ahumado. Di più...
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peso stabile
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