Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2017
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1003 kcal
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Gras: 33,10g | Prot: 83,45g | Carb: 88,22g.
Colazione: Bunetto Макароны, Сушки. Pranzo: Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Сан Саныч Семечки, Американский Сыр (с Пониженным Содержанием Жира). Di più...
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2079 kcal
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Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Cardio - 25 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 3 minuti, Squat (GAG) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Я - Надежда
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