Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2012
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3210 kcal
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Gras: 129,01g | Prot: 203,33g | Carb: 363,13g.
Colazione: walnuts, almonds, banana, Omega 3 Fish Oil, broccoli, tomato, optimum strawberry, chobani plain nonfat, eb egg, monster rehab. Pranzo: blackened salmon, spinach, pecans, boiled egg. Cena: blue diamond vanilla, 2% milk, green beans, bush's baked beans, chicken meatballs. Snacks/Altro: kashi golean crunch, dannon light & fit toasted, daily chef cottage cheese, krema, fiber one 90, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, banana, soy slender, body fortress whey isolate, 2% milk, california stir fry, spinach, blackberries, extra gum. Di più...
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Aumentando 4,4 kg a Settimana
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