Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2017
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108,9 kg
Perso fino ad ora: 29,5 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2231 kcal
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Gras: 102,29g | Prot: 77,43g | Carb: 244,61g.
Colazione: Kroger Queen Olives, Wegmans Thousand Island Yogurt Dressing, McCormick Salad Toppins, Lime Juice, Blackberries, Shop Rite Kalamata Pitted Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, General Mills Chex Mix Traditional, Wegmans Greek Feta Yogurt Dressing, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Alouette Natural Freshly Crumbled Blue Cheese, Trader Joe's Hot & Sweet Cherry Peppers, Baby Spinach, Coffee. Pranzo: Canada Dry Diet Ginger Ale, Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Amy's Cheese Tamale Verde. Cena: General Mills Chex Mix Traditional, Wegmans Greek Feta Yogurt Dressing, Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, Baby Spinach, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Alouette Natural Freshly Crumbled Blue Cheese, Kroger Queen Olives, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Baked or Boiled Polenta, Fried Polenta, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Bertolli Marinara Sauce, Canada Dry Diet Ginger Ale. Snacks/Altro: T. Marzetti Light Classic Ranch Salad Dressing (Packet), Celery, Ice Breakers Cool Mint Mints, Coffee, Sea's Gift Roasted Seaweed Snack, Muuna Cottage Cheese Mango. Di più...
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3383 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di me,myselfandi
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