Diario di f.j.bolt, 07 ago 17

NOP/104,2
103,3 kg Perso fino ad ora: 15,9 kg.    Rimanenti: 13,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

644 kcal Gras: 37,08g | Prot: 38,13g | Carb: 38,32g.   Colazione: Thee, Wit Brood. Pranzo: Gesneden Ham, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Wit Brood. Cena: All Seasons Gemengde Sla, Vinaigrette, AH Excellent Eendenborstfilet. Snacks/Altro: Water, Thee. Di più...
2625 kcal Esercizio: Leggere - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 5,6 kg a Settimana



     
 

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