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Haven't really started the full blown plan yet. But a great starting point.
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234 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 134 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1577 kcal
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Gras: 69,55g | Prot: 125,08g | Carb: 103,17g.
Pranzo: Pepsi Pepsi Max 2 Litre Bottle, Birds Eye Steamfresh Broccoli Cauliflower & Carrot Mix, Woolworths Select Heart Smart Beef Burgers. Cena: Pepsi Pepsi Max 2 Litre Bottle, Salami and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread, Woolworths Creamy Pasta Salad, Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. Di più...
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5782 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di showstealer1829
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