Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2017
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1353 kcal
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Gras: 31,49g | Prot: 40,51g | Carb: 132,44g.
Colazione: Flohsamenschalen, Äpfel, Molkerei Lanz Hazal Rahmjogurt "Süzme", Kaffee. Pranzo: Lotus Karamellgebäck, Alnatura Kokosöl, Petersilienwurzel, Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Italienisches Salatdressing, M-Classic Mischsalat, Rucola, Gurke (Geschält), Prosecco. Cena: Roter Tafelwein, Rosewein, Butter, Migros Bündnerfleisch, Migros Trutenbrust Hauchdünn, Ciabatta. Di più...
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1944 kcal
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Esercizio:
Aikiko-Behandlung - 1 ora, Aikiko - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di aikidoai
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