Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2017
|
76,3 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1404 kcal
|
Gras: 37,42g | Prot: 176,62g | Carb: 87,34g.
Colazione: Bio Chia Samen, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Myprotein Impact Diet Whey. Pranzo: Meininger Original Thüringer Knacker, Gemischter Salat, Couscous (Gekocht), Mischgemüse, Hähnchenbrustfilet. Cena: Seefisch Seelachsfilet, Grüne Brechbohnen. Di più...
|
|
2780 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore e 30 minuti, Stare seduti - 8 ore, Giardinaggio - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Magic-Mike
|