Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2017
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 23,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1187 kcal
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Gras: 30,84g | Prot: 62,00g | Carb: 183,18g.
Colazione: Quaker Avena Instantánea, Svelty Leche Descremada en Polvo. Pranzo: Espinacas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga de Hoja Verde, Merkat Jurel al Natural. Cena: Great Value Mayonesa Light, Quillayes Quesillo, Palta, Tomates, Lider Pan Integral, Svelty Leche Descremada en Polvo. Snacks/Altro: En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate, Parmalat Yogur Diet, En Linea Manjar, Plátano, Manzanas Fuji, Peras. Di più...
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1829 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 23 minuti, Riposare - 14 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di naty.natalia
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