Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2017
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1052 kcal
|
Gras: 77,42g | Prot: 53,38g | Carb: 39,23g.
Colazione: Queijo Cheddar, Sadia Presunto Cozido Magro, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Pranzo: Coxinha, Queijo Cheddar, Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Mussarela (40g), Alface, Pepino (com Casca), Spoleto Cenoura, Crioulo Queijo Prato, Ovo (Inteiro), Farelo de Aveia, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Cena: Itacolomy Manteiga sem Sal, Seara Filé de Peito de Frango, Psyllium, Psyllium. Snacks/Altro: Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Ovo, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Café. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
|