Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2017
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1491 kcal
|
Gras: 31,63g | Prot: 101,40g | Carb: 203,48g.
Colazione: Капучино, Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Дикси Слива, Ягоды Карелии Голубика, Голубика, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Ашан Сыр Диетический 20%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 10%. Pranzo: Ностальгия Рожок Творожный с Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Кинза, Помидоры, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Морковь, Пятерочка Лук Репчатый. Cena: Голубика, Дикси Слива, Красный Луч Молоко 3,2, Зефир, Яшкино Пряники Мятные. Snacks/Altro: Абрикос, Дикси Слива. Di più...
|
|
1858 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 27 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|