Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2017
|
98,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3557 kcal
|
Gras: 139,04g | Prot: 295,14g | Carb: 277,60g.
Colazione: Jajko (Całe), Banany, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Serek Wiejski. Pranzo: Pierogi Ruskie, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Cena: Ziemniaki, Dorsz na Parze, Pierogi Ruskie, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Altro: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, BioTech USA Iso Whey Zero, Banan, Decomorreno Kakao, Awokado, Lidl Bułka Proteinowa, BioTech USA Iso Whey Zero, Jabłka, Kasza Jaglana, Orzechy Włoskie. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|