Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2017
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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494 kcal
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Gras: 13,66g | Prot: 24,46g | Carb: 70,83g.
Colazione: Кофе с Молоком, Абрикосы, Киви. Pranzo: Грейпфрут, Абрикосы. Cena: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Орешки со Сгущенкой, Snickers Minis. Di più...
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1443 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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