|
Тихо, но верно!!)
Утренние пробежки и вечерние тренеровки дают о себе знать!)
|
64,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1068 kcal
|
Gras: 44,77g | Prot: 94,17g | Carb: 76,64g.
Colazione: Помидоры, Жареное Яйцо, Холидей Ядра Кешью Сушеные, Холди Ядра Арахиса. Pranzo: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Арбуз. Snacks/Altro: Холди Ядра Арахиса, Холидей Ядра Кешью Сушеные, Персики, Красное Яблоко, Нектарин. Di più...
|
|
1916 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 10 minuti, Cross Training - 11 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ksenia.ponomareva.67
|