Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2017
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2543 kcal
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Gras: 92,34g | Prot: 173,25g | Carb: 252,91g.
Colazione: Trident Seafoods Ultimate Fish Sticks, Kirkland Signature Turkey Burgers, Coffee with Milk. Cena: Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g), Samuel Adams Brown Ale Beer, Sugar, Tea with Lemon, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate. Snacks/Altro: Cheetos Crunchy Cheetos, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Hershey's Nuggets Assortment, Grape Tomatoes, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Coffee with Milk. Di più...
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2540 kcal
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Esercizio:
Addominali - 1 minuto, Day walk - 58 minuti, Gym run - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 46 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stupikov
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