Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2017
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1068 kcal
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Gras: 31,36g | Prot: 72,30g | Carb: 125,03g.
Colazione: Pietran Jamon, Jugo de Tomate de Árbol, Huevo Frito, Bimbo Tostadas Integrales. Pranzo: Pechuga de Pollo. Cena: Jugo de Tomate de Árbol, Pietrán Jamón, Arepa con Queso, Galletas Saltinas. Di più...
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2411 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Stare seduti - 2 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ripolld
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