Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2017
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40,6 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2494 kcal
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Gras: 72,87g | Prot: 167,17g | Carb: 305,86g.
Colazione: Daily Chef All Natural Whole Green Beans, Yoplait Greek 100 Protein - Strawberry Banana, Quinoa Flat Bread, Egg. Pranzo: Quinoa Flat Bread, Chicken Chilli. Cena: Member's Mark Creamy Almond Butter, Cinnamon Quinoa Bread, Hy-Vee Garbanzo Beans ( Chick Peas ), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Snacks/Altro: Member's Mark Creamy Almond Butter, Quinoa Flat Bread, Spectrum Chia Seeds, Bob's Red Mill Natural Raw Whole Flaxseed, Yoplait Greek 100 Protein - Vanilla, Cinnamon Quinoa Flatbread, Yoplait Greek 100 Protein - Strawberry Banana, Cinnamon, Bob's Red Mill Natural Raw Whole Flaxseed, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Di più...
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1410 kcal
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Esercizio:
Bicycle - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di simon johnson 45
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