Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2017
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1790 kcal
|
Gras: 123,40g | Prot: 151,87g | Carb: 23,17g.
Colazione: MyProtein Impact Whey Protein, ElPozo Hamburguesa Pavo con Espinacas, Huevo Revuelto, Espinacas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pranzo: Verdifresh Ensalada Primavera, Espinacas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Guacamole, Hacendado Pollo Entero a Trocitos. Cena: Hacendado Atún Claro al Natural (Escurrido), Aliada Queso Mozzarella Rallado, Mercadona Mezcla de Semillas, Huevo. Snacks/Altro: Frutos Mezclados Secos Tostados, Eroski Café Soluble, MyProtein Impact Whey Protein. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ceferino1984
|