Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2017
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58 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1450 kcal
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Gras: 54,22g | Prot: 105,53g | Carb: 131,41g.
Colazione: Щедрые Хлебцы Гречневые, Луговая Свежесть Сыр Легкий 20%, Арахис, Овсяноблин Мой. Pranzo: Помидоры, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Bravolli Кускус. Cena: Ашан Меренги Витые Весовой, Желатин Пищевой, Яичный Белок, Минтай. Snacks/Altro: Ritter Sport Шоколад Темный с Марципаном, Пятерочка Яблоко Сезонное, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо. Di più...
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2195 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore, T25 - 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Leggere - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di elen-ka68
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