Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2017
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91,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2693 kcal
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Gras: 78,91g | Prot: 301,82g | Carb: 160,85g.
Colazione: Black Cat Crunchy Peanut Butter, Weet-Bix Weet-Bix, Egg, Egg White. Pranzo: Avocados, Sea Harvest Tuna Steaks, Nature's Garden Mixed Vegetables. Cena: Biltong, Spinach. Snacks/Altro: Black Cat Crunchy Peanut Butter, Nature's Garden Mixed Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nature's Garden Mixed Vegetables. Di più...
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3311 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Cardio - 55 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Juan Nagel
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