Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2017
|
86,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1278 kcal
|
Gras: 38,51g | Prot: 67,01g | Carb: 164,14g.
Colazione: Простоквашино Молоко Отборное, Капучино, Миндаль, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Баранина, Мираторг Кус-Кус с Овощами. Cena: Мираторг Кус-Кус с Овощами, Баранина. Snacks/Altro: Семга Слабосоленая, Царские Припасы Квас Живой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Di più...
|
|
2415 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 2427362
|