Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2017
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104,7 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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649 kcal
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Gras: 22,69g | Prot: 61,44g | Carb: 45,71g.
Colazione: Chia-Samen, Milbona Quark Magerstufe, Senf, Tomaten, Aldi Vollkornknäckebrot. Pranzo: Gekochtes Ei, Aldi Rahmspinat, Gouda, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Netto Frischkäsezubereitung. Cena: Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Chardonnay, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser. Snacks/Altro: Kaffee. Di più...
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3446 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Guidare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 45 minuti, Lavoro - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di schlichti
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