Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2017
|
98,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3075 kcal
|
Gras: 145,59g | Prot: 248,73g | Carb: 194,26g.
Colazione: Serek Wiejski, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Jajko (Całe), Banany, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego. Pranzo: Lidl Bułka Proteinowa, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Karczek. Cena: Mięso z Piersi Kurczak, Makaron Pełnoziarnisty, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Makaron Pełnoziarnisty, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Altro: Orzechy Włoskie, Banan, Decomorreno Kakao, Awokado, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany, Kasza Jaglana, BioTech USA Iso Whey Zero. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|