Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2017
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89,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2383 kcal
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Gras: 55,60g | Prot: 158,83g | Carb: 304,92g.
Colazione: Herta Tendre Noix Supérieur, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Bio Boisson Riz Coco, Quaker Flocons d'avoine (40g), Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf. Pranzo: Courgette, St Hubert Les Petits Plaisirs Soja Mousse Chocolat Noir, Bio Village Tagliatelles Fraîches, Crevette Cuite ou Grillée. Cena: Turini Pizza Poulet, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). Snacks/Altro: Muscletech Platinum Casein, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Harry's Pain de Mie Complet (42g), Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Fol Epi Tendre et Fruité. Di più...
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2848 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Laurent92110
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