Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2017
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2373 kcal
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Gras: 107,50g | Prot: 90,52g | Carb: 213,51g.
Colazione: Piątnica Serek Wiejski, Milka Tuc. Pranzo: Kajzerka, Leberkäse, Kraina Wędlin Salami Klasyczne. Cena: Majonez, Bierwurst Lidl, Ser Gouda. Snacks/Altro: Melon, Just Fit Pieczywo Chrupkie z Sezamem, Zwykłe Piwo. Di più...
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3692 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 20 minuti, Pulizia - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 4 ore e 40 minuti, Stare seduti - 3 ore, Studiare (Studio) - 1 ora. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kolba22
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