Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2017
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72,0 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2236 kcal
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Gras: 61,25g | Prot: 129,34g | Carb: 290,85g.
Colazione: Milch 1,5%, Sweet Valley Walnusskerne, Heidelbeeren, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Aldi Haferflocken. Pranzo: Basmati-Reis, Aldi Natives Olivenöl Extra, Korrekt Kaisergemüse, Vossko Hähnchen Geschnetzeltes. Cena: Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Natives Olivenöl Extra, Lyttos Schafskäse, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Spitzpaprika. Snacks/Altro: Bio Back Reiswaffeln ohne Salz, Milch 1,5%. Di più...
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2118 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 9 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Maiboll
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