Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2017
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2672 kcal
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Gras: 127,08g | Prot: 93,61g | Carb: 257,89g.
Colazione: Coffee with Milk, Trident Seafoods Ultimate Fish Sticks. Pranzo: Grape Tomatoes, Cheese Pizza with Vegetables. Cena: Trident Seafoods Ultimate Fish Sticks. Snacks/Altro: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips (42.5g), Doritos Spicy Nacho Tortilla Chips, Beer, Hershey's Nuggets Assortment, Coca-Cola Diet Coke (Can), Great Value Mixed Nuts, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). Di più...
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2684 kcal
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Esercizio:
Addominali - 1 minuto, Day walk - 1 ora e 19 minuti, Gym run - 1 ora e 21 minuti, Riposare - 13 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 14 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stupikov
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