Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2017
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88 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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6483 kcal
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Gras: 130,84g | Prot: 340,54g | Carb: 781,61g.
Colazione: COTO Helado Artesanal, BC Mermelada de Durazno, La Serenísima Leche Descremada con Fibractiva, Huevo Revuelto, Almendras, Quaker Avena Extrafina, Muscletech Nitrotech Whey Isolate+, Clara de Huevo. Pranzo: Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Papa Cocida, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Mentos Caramelos Masticables Confitados, Manzana Verde, Grandiet Galletas de Arroz, Butter Toffees Caramelos, Bon o Bon Crema Bon o Bon. Snacks/Altro: Quaker Honey Graham (40g), Granix Copos de Maiz, Ser Yogurt Bebible, La Serenísima Leche Descremada con Fibractiva, Cerealitas Galletitas Granola, Butter Toffees Caramelos, Muscletech Nitrotech Whey Isolate+, Pechuga de Pollo a la Plancha, Banano, Natural Bread Bagel. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pau.defreitas
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