Bf=15,0 #blue :)
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2818 kcal
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Gras: 52,66g | Prot: 135,82g | Carb: 298,00g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Buko Balance 17%, Harry Soft Bröd, Winarom Tafel Meerrettich Scharf, OceanSea Norwegischer Räucherlachs, Chef Select Sonntagsbrötchen. Pranzo: Baguette, Maggi Ein Teller Chili Con Carne. Snacks/Altro: Augustiner Lagerbier Hell, Jim Beam Jim Beam, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Commenti
hmmm. DOCH noch NICHT im blauen Bereich...
hmpf
12 ago 17 da utente: Magic-Mike
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Der Beef-Factor ist ja schon im blauen Bereich 😎 und das Gewicht so gut wie im Ziel 👍
Gratuliere ☺
12 ago 17 da utente: Ritamine
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ich dachte beim letzten Kilo wird er wieder blau :(
12 ago 17 da utente: Magic-Mike
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Danke
Steak-sei-DANK !!!
Es lebe die göttliche Kuh, gelobt sei ihr täglich Fleisch !!!
Amen!
12 ago 17 da utente: Magic-Mike
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Also einen Hindu hast Du dann wahrscheinlich nicht unter Deinen Freunden? Der würd' Dir was erzählen wegen den Kühen.... :-))
12 ago 17 da utente: Luise Freiheit
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Nein. Aber einen SIGH.
(DER kann aber damit umgehen)
😄
12 ago 17 da utente: Magic-Mike
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Storia del Peso di Magic-Mike
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