Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2017
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98,4 kg
Perso fino ad ora: 22,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2043 kcal
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Gras: 88,74g | Prot: 89,99g | Carb: 196,67g.
Colazione: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Tesco Strawberry Jam, Cheddar Cheese, Asda Extra Special Superseeded Sliced Loaf. Pranzo: Greggs Sausage Rolls, Coffee with Milk, Chicken Breast, Muller Light Vanilla Yogurt. Cena: Batchelors Pasta 'N' Sauce, Young's Chip Shop Chicken Breast Steaks. Snacks/Altro: McVitie's Jaffa Cakes, Red Table Wine, Philadelphia Light Cream Cheese, Warburtons Sandwich Thins. Di più...
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2759 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di tonybarb
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