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I'd run 70 minutes and made 50 sit-ups yesterday.
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2372 kcal
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Gras: 87,94g | Prot: 73,29g | Carb: 334,50g.
Colazione: Trader Joe's Dried Apricots, Chicken Thigh, Coffee with Milk and Sugar, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Oatmeal with Milk. Pranzo: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Oatmeal with Milk. Cena: Nectarines, Tea (Brewed), Pizza with Meat, Fresh Pork Sausage. Snacks/Altro: Trader Joe's Inside Out Carrot Cake Cookies, Great Value Mixed Nuts, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Cuties Clementines. Di più...
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2364 kcal
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Esercizio:
Addominali - 1 minuto, Gym run - 43 minuti, Day walk - 1 ora e 56 minuti, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 11,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stupikov
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