Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2017
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64 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1895 kcal
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Gras: 66,92g | Prot: 87,39g | Carb: 231,52g.
Colazione: Paulista Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Heinz Maionese, Pane Vita Pão de Forma Integral. Pranzo: Ovo Frito sem Gordura, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinho Rosé, Azeitonas Pretas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Altro: Paulista Leite Desnatado, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pão Francês, Maçãs Fuji. Di più...
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1806 kcal
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Esercizio:
caminhada - 30 minuti, corrida - 26 minuti, Riposare - 15 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di ana.brasileiro33
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