Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2017
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3126 kcal
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Gras: 146,99g | Prot: 176,54g | Carb: 266,42g.
Colazione: Piątnica Serek Wiejski, Jajko Sadzone. Pranzo: Kalafior, Mięso z Piersi Kurczak. Cena: Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Pierś z Kurczaka. Snacks/Altro: Masło Orzechowe, Magnum Almond, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Lidl Croissant z Nadzieniem Kakaowym, Zott Jogurt Naturalny, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Marmolada. Di più...
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3030 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Studiare (Studio) - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Cucinare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kolba22
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