Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2017
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1313 kcal
|
Gras: 43,03g | Prot: 46,49g | Carb: 187,97g.
Colazione: Милка Молочный Шоколад, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ореховая Роща Коктейль Сухофрукты, Орехи, Чай, Овсяная Каша на Воде, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ Украинский. Cena: Ореховая Роща Коктейль Сухофрукты, Орехи, Чай, Салат Овощной, Стокманн Плов с Курицей. Snacks/Altro: Белковый Омлет, Яблоко Зеленое, Сдобушка Печенье Овсяное Особое, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
1605 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 40 minuti, Pulizia - 30 minuti, Cucinare - 20 minuti, Stirare - 50 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Два дня без подсчета калорий, много еды, алкоголя и свежего воздуха
14 ago 17 da utente: semverik
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di semverik
|