|
Выходные дают свое!!
Самое обидное, что в воскреснье утром было +600 , а сегодня утром еще +300!!!При том, что я в воскресенье вернулась опять в прежний режим
Я понимаю, что это вода и все такое.бла бла.
Что еще нового? Ну сегодня была пробежка утром (после нее я и взвешивалась кстати!)
Может именно из-за этого были +300??
Думала, что после вчерашней бани вода сольется на это утро, но печельно..ЭХ
Сегодня вечером пойду опять на тренеровку))ждала очень этот день, люблю их))
Что можете мне ответить на странный набор?
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1038 kcal
|
Gras: 48,44g | Prot: 108,98g | Carb: 36,61g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Эдем Арахис, Холидей Ядра Кешью Сушеные, Жареное Яйцо. Pranzo: Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Красное Яблоко, Холидей Ядра Кешью Сушеные, Эдем Арахис. Di più...
|
|
2121 kcal
|
Esercizio:
Шейпинг - 1 ora, Stretching (yoga) - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Cross Training - 11 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 4 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|