Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2017
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1670 kcal
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Gras: 53,03g | Prot: 150,24g | Carb: 125,83g.
Colazione: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Rapunzel Kokosöl Nativ, Ceres MCT Öl. Pranzo: Güldenhof Gebratene Hähnchenbrust-Streifen. Cena: Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Linsen-Zucchini Bratling, Linsen-Zucchini Bratling, Milsani Kräuterquark Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Altro: Designer Whey Protein - Double Chocolate, Magerquark, Haltbare Fettarme Milch, Mandeln, ESN BCAA Tropical Punch, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di BenZac
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