Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2017
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1392 kcal
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Gras: 60,64g | Prot: 86,34g | Carb: 122,47g.
Colazione: Ekoplaza Kokosrasp, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Magere Franse Kwark, Douwe Egberts Koffie. Pranzo: Aldi Veggie Spread, Patak's Zoete Mango Chutney, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Boter Dieet Light, Lidl Fijn Volkorenbrood. Cena: Salade Niçoise. Snacks/Altro: Hertog Chocolade Brownie, Aldi Veggie Spread, Lidl Luxe Crackers Meergranen, AH Wilde Perziken. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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