Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2017
|
74 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1781 kcal
|
Gras: 70,28g | Prot: 106,44g | Carb: 211,91g.
Colazione: Alpen Gold Шоколад Молочный, Чай Несладкий, ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Максо Осетинский Пирог с Капустой. Pranzo: Красное Яблоко, Хлебозавод 22 Хлеб Зерновой, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Запеченная или Жареная Треска, Макфа Гречка в Пакетиках. Cena: Приготовленные Баклажаны, Говяжьи Фрикадельки, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Snacks/Altro: Вяльково Корюшка Вяленая, RB Cafe Роллы Калифорния, Грейпфрут. Di più...
|
|
2326 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 32 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 12 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di euro26
|