Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2017
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2260 kcal
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Gras: 62,30g | Prot: 134,38g | Carb: 286,96g.
Colazione: Milch 1,5%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Sweet Valley Walnusskerne, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Heidelbeeren, Aldi Haferflocken. Pranzo: Aldi Natives Olivenöl Extra, Korrekt Kaisergemüse, Vossko Hähnchen Geschnetzeltes, Basmati-Reis. Cena: Lyttos Schafskäse, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Natives Olivenöl Extra, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Kirschtomaten, Spitzpaprika. Snacks/Altro: REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz, Milch 1,5%. Di più...
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2446 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Maiboll
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