Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2017
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 35,0 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1704 kcal
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Gras: 69,55g | Prot: 111,28g | Carb: 170,53g.
Colazione: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Cali Chicken Bacon Ranch Pizza, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla (42g). Pranzo: Private Selection Frozen Broccoli, Michelina's Traditional Recipes Fettuccine Alfredo with Chicken & Broccoli. Cena: McCormick White Chicken Chili Mix, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Brown Rice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), La Preferida Canned Black Beans. Snacks/Altro: Fiber One Original Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Di più...
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4141 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 10 ore e 50 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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