Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2017
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87,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2339 kcal
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Gras: 39,57g | Prot: 230,68g | Carb: 258,06g.
Colazione: Suco de Laranja Natural. Pranzo: Santa Helena Paçoquita (15g), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Quiabo Cozido, Ervilha Torta, Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Growth Supplements Albumina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Nanica, Growth Supplements BCAA em Pó, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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