Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2017
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1550 kcal
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Gras: 54,53g | Prot: 68,00g | Carb: 193,12g.
Colazione: Café con Leche, Arepa con Queso. Pranzo: Yuca Frita, Espaguetis, Jugo de Mora, Cebollas, Tomate Verde, Pierna de Pollo. Cena: Salsa de Tomate, Jumbo Huevos de Codorniz, Costa Galletas Chips Choc, Kellogg's Zucaritas, Muffins de Arándanos. Snacks/Altro: Nestlé Chocolate Trencito, Fresas, Nuez, Galleta de Mantequilla o Azúcar. Di più...
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1761 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tefa05
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