|
Вот и отвес) с 64,5.
-800гр.
Я" слила "эти выходные))
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1094 kcal
|
Gras: 46,49g | Prot: 126,82g | Carb: 39,17g.
Colazione: Сыр Российский, Овсяноблин, Rokler Сыр Плавленный Сливочный, Эдем Арахис, Холидей Ядра Кешью Сушеные, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Красное Яблоко. Di più...
|
|
1921 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Cross Training - 11 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ksenia.ponomareva.67
|