Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2017
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87 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1028 kcal
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Gras: 37,58g | Prot: 44,02g | Carb: 132,28g.
Colazione: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Чай, Чак-Чак, Овсяная Каша на Молоке, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Вологодское Масло Сливочное. Cena: Запеченные или Жареные Креветки, Лапша Удон (Вареная). Snacks/Altro: Дикси Крекер Рыбки, Добрый Яблочный Сок, Банан. Di più...
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2317 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 12 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Llf359
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