Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2017
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1744 kcal
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Gras: 83,57g | Prot: 76,21g | Carb: 168,99g.
Colazione: Ekoplaza Kokosrasp, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Magere Franse Kwark, Douwe Egberts Koffie. Pranzo: AH Wilde Perziken, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Boter Dieet Light, Aldi Veggie Spread, Lidl Polderbruin. Cena: Sperziebonen, AH Biologische Volkoren Penne Rigate, Bieten, Olijfolie, Oké Witte Kaas, Aldi Walnoten, Lidl Gehakt Cordon Bleu. Snacks/Altro: Lipton Ice Tea, Hertog Chocolade Brownie. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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