Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2017
|
49 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1046 kcal
|
Gras: 62,90g | Prot: 97,29g | Carb: 17,27g.
Colazione: Bolonia, Rebanadas de Jamón, Café, Huevo Cocido. Pranzo: Atún en Aceite (Enlatado), Tomates. Cena: Huevo Cocido. Snacks/Altro: Huevo Cocido. Di più...
|
|
1820 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Maria de la Cruz
|